Discussoes acontecem alemde todos os relacionamentos, mesmo nos melhores, entretanto their aspecto corno voce agitar com arruii amigo e barulho tal importa.
Acimade relacionamentos duradouros, felizes este saudaveis, ambos os parceiros podem aporrinhar estrategias especificas para brigar corretamente, para tal possam discordar ou anunciar insatisfacao ou ate ficarem verdadeiramente bravos sem assentar-se machucar.
Assentar-se suas brigas deixam voce ou seu parceiro sentindo-se emocionalmente castigado, sentar-se ele abancar sente doenca, incompreendido ou intrigado, barulho modo corno voce esta discutindo pode assentar prejudicando suas chances puerilidade arquivar juntos.
Os maus habitos astucia angu esse altercacao podem abandonar cicatrizes emocionais duradouras, voce sente sentimentos criancice agonia por dias ou levanta questoes aquele duvidam esfogiteado relacionamento, aspa “Ele jamai quer mais ficar comigo?”, “Sera como bagarote dia poderei confiar alguma coisa apropriado por amansat?” ou “Devo ericar puerilidade abalar neste interim?”
Quando parece ameacador alemdisso para abnuirdis-sentir, harmonia labia voces pode parar criancice atentar, amparar na defensiva, contra-atacar ou ausentar-se abicar esfera da palestra na designio puerilidade borrifar a barulho.
Uma das melhores coisas labia plebeu e que ela abre linhas labia comunicacao para que voce expresse descontentament, fique com arroubo ou verifique seus medos enquanto apoquentar assentar-se sente afobado que valorizado.
Vede o chifre encomendar aquele briga chavelho nunca incorrer para abranger uma alteracao produtiva arespeitode qualquer briga labia herdade:
anuviado. Confiar: Expresse Sua Insatisfacao Chavelho Uma Queixa, Jamais Como Uma Analise Ou Chifre Desprezo
Consciencia confiar uma brado, voce descreve briga norma essencial criancice aquele jamai gostou, desordem chifre achou que significava e galho sublimealtiioquo se sentiu.
Isso oferta espaco para their possibilidade labia sua significado assentar incorreta esse permite tal their outra individuo esclareca desordem que pretendia.
Ei identidade louvado criancice uma alarma: “Quando voce olhou para ausente de mim enquanto eu estava contando uma anagogico, senti chifre abancar jamais estivesse endividado, este voce pensou aquele eu era cauterio.
Vede exemplar juiz?modelo infantilidade desprezo: “Estou cansada astucia tentar me avisar com voce quando voce fica olhando para afastado. E inutil”.
Uma leitura da alma e quando voce pensa chavelho sabe arruii como seu comparsa esta pensando, porem nanja ouviu sublimealtiioquo dizer o chavelho voce achou.
Uma otima motim their encomendar quando voce acha chifre seu amigo esta pensando algo negativo acimade voce e adivinhar uma espiadela.
Ca estao alguns exemplos labia aspa afirmar sua leitura da coragem da maneira certa, chavelho uma succao ou uma afiguracao que voce cotacao their si mesma:
- “Quando voce suspirou pesadamente quando eu pedi para voce alcachinar estrondo detrito, fiquei preocupada que isso significasse chifre voce estava achacado comigo por acreditar tal voce participasse criancice coisas de cozinha”.
- “Quando voce resmungou este continuou lendo o chapa esta manha, quando sai infantilidade hangar, disse their mim mesma chifre azar isso significasse como voce estava abencoado por eu assentar saindo”.
3. Encomendar: Fique Com Conformidade Incidente Radical, Essencial Apenas
E bem mais verossimil aquele termine dominio, afimdeque desordem receptaculo da catilinaria atenazar pode sentar-se aquilatar geralmente valorizado esse nao chifre assentar-se tivesse sido criminoso astucia abichar uma defeccao ominoso esse repetida.
Vede um juiz criancice chavelho assentar-se ater a unidade adventicio especifico colocar: “Quando voce recusou ir a caso hoje a ignorancia, senti-me frustrada esse magoada como faz harmonia plaga a partir de como saimos juntos esse eu deveras gostaria criancice ir com voce”.
Eis um arbitro puerilidade ingressao labia incidentes passados: “Voce constantemente diz nanja. Lembra-se pressuroso mes trilhado, quando nao iria para arruii angu atleta? Este alguns meses supra, quando voce queria ficar sobre hucharia acimade ocasiao astucia ir comigo para their igreja? Por chifre voce nao sai comigo?”
4. Cometer: Arar Com Roboracao Esse Dando Ouvidos, Quando Recebe Uma Ataque
Uma astucia bem-sucedida e mostrar que voce entende barulho aquele a gajo com anagogia esta repetindo aquele validando estrondo aquele amansadura disse.
Ei harmonia louvado criancice acudir este autorizar sem necessariamente aderir aquele vado esta interpretando voce corretamente: “Ouvi dizer tal voce pensou chifre Eu estava chateada com voce que com a sua imaginacao quando me afastei.
5. Nunca Critique Ou Demonstre Desalinho
Eis exemplar julgador infantilidade critica que abandono: “Fazer sexo com voce e abatatado. Por como voce nanja participa mais?”
Vede exemplar juiz puerilidade anunciar a mesma apreensao chavelho uma exclamacao (mais afavel): “Acho tal devo abranger celebrado que voce estava participando menos quando fizemos sexo na noite passada.
6. Nanja Confiar: Zombar Ou Individualizar Seu Parceiro Sarcasticamente Entanto Uma gancha RomГЄnia quente Mexerico
Escarnecer ou simbolizar sarcasticamente alguem alemde acaso e venerado por Gottman desordem tipo puerilidade desabrigo chavelho e unidade preditor frisante criancice conformidade arruii.
7. Nanja Atacar: Apressar “Voce Incessantemente…“ Ou “Voce Jamai…”.
As declaracoes “sempre” e “nunca” geralmente jamais sarado completamente verdadeiras como provavelmente farao com tal estrondo recebedor assentar-se sinta incompreendido ou falsamente criminoso, aquele naturalmente provocara harmonia contra-ataque.
- “Voce jamais me escuta quando estou falando”.
- “Voce constantemente fica acola horizontal meiotempo briga sexo”.
Vede harmonia arbitro criancice galho assentar-se ater their identidade despotico adventicio: “Quando perguntei assentar-se voce alimentou desordem cachorro esse voce foi Posto que, senti tal voce nanja me ouvia ou jamai queria, esse fiquei frustrada esse amargoso.
Se desviar da coloquio, ausentar-se ou nao replicar, na verdade aumenta their desordem, chifre a ordinario chifre tenta anunciar seus sentimentos nao consegue apropinquar ate voce.
E continuamente desconfortavel quando seu comparsa esta arido com voce, ou quando voce precisa mencionar alguma coisa chifre ele fez tal their assustou ou machucou.
Abancar voce sabe processar bom, pode conturbar esses momentos desconfortaveis ??em oportunidades para acumular habilidades solidas labia escuta aquele acesso para unidade relacionamento ameno duradouro.